Mentaltrening og idrett
Vi støtter idrettsutøvere til å nå sine drømmer og mål gjennom å bli mentalt sterkere og ta gode valg for seg selv.
Temaer/ferdigheter vi typisk arbeider med er:
- Målsettinger
- Spenningsregulering
- Visualisering
- Indre dialog
- Spenningsregulering
- Stressmestring
- Motivasjon
- Konkurranseforberedelser
- Selvtillit, selvfølelse og det å stå trygt i seg selv
- Struktur og planlegging av egen hverdag