Mentaltrening og idrett

Vi støtter idrettsutøvere til å nå sine drømmer og mål gjennom å bli mentalt sterkere og ta gode valg for seg selv.

Temaer/ferdigheter vi typisk arbeider med er:

  • Målsettinger
  • Spenningsregulering
  • Visualisering
  • Indre dialog
  • Spenningsregulering
  • Stressmestring
  • Motivasjon
  • Konkurranseforberedelser
  • Selvtillit, selvfølelse og det å stå trygt i seg selv
  • Struktur og planlegging av egen hverdag

I 2015 tok vi initiativ til å tilby unge utøvere et program for å styrke dem mentalt.  Vi endte opp med et 5-6 måneders program bygd på de 4 hovedelementene i mentaltrening og det å stå tryggere i seg selv. 6 kull med inntil 50 deltakere per kull har deltatt med 4-5 trenere involvert. En rekke av disse utøverne er på toppnivå i dag.

Grunnplattformen i treningen er de 4 kjernekompetansene innen mentaltrening: målsettinger, avspenning, visualisering og indre dialog. 

Leading Edge – People & Corporate Performance

Jonas Lies gate 5| 2000 Lillestrøm (Lillestrøm Culture Hub) | Org nr. 994 211 315 | post@getleadingedge.com | Telefon: 456 01 058 | Mandag – fredag 08.00 – 16.00